最近、ヨーグルトとシリアルにどっぷりハマっています。
お手軽で美味しいし身体に良いらしい？！ので。
特にタンサ脂肪酸を作ってくれる系のヨーグルトには、一縷の望みを託して期待しています。
本当は、機能性よりは味なんですけどね。ハマっているのは。
短鎖脂肪酸系記事はこちら
ということで、今回はそんなヨーグルトに合う「新発売の機能性シリアル食品」をいくつか調べてみました。
最近のシリアルって機能性がすごく、腸内環境バリバリ良くなりそうなので、その辺りを中心に調べています。
そして最後に、夏本番までに痩せられて体調維持にも良いかも！？（忙しい方はこれでけでも読んで！）
最強の「ヨーグルトとシリアルの組み合わせ」を考えてみました。
今回の記事もあくまでも個人の感想ですが、参考になると嬉しいです。
日清の王道[ごろグラ]シリーズ
ごろグラソルティレモン
シリアルで熱中症予防とはなかなか変わった機能。
夏にぴったりで、汗かきのお子様とかにもオススメシリアル。
■商品特長
・汗をかくことで不足しがちな6種のミネラル (カリウム、マグネシウム、ナトリウム、亜鉛、カルシウム、鉄) が入った期間限定の「ごろグラ」
・まるごとのアーモンド、カシューナッツ、くるみ、粒いちごがたっぷり
・瀬戸内産レモンと塩で味付けした爽やかな塩レモン味で “具”のおいしさが引き立つザクザク食感のシリアル
・食物繊維たっぷり、9種のビタミン入り
■商品概要
・商品名：ごろグラ ソルティレモン 320g
・内容量：320g
・希望小売価格：570円(税別)
・発売日：2023年5月15日(月)
・発売地区：全国
日清シスコの「ごろグラシリーズ」は、タンパク質が多く入っている商品もあって、筋トレとかされている方にもオススメできるシリーズ。
糖質はカットされていてプロテイン多いのは嬉しいポイント！
ダイエット中にの方にもおすすめです。
ごろグラ彩り果実
「ごろグラ 糖質50%オフ 彩り果実 300g」
ケロッグ[オールブラン] 免疫ケア
■「オールブラン 免疫ケア」について
➀商品特徴
免疫ケアと腸内環境改善 今こそとりたいダブルの機能性
・免疫ケアと同時に腸内環境改善もできる＊シリアルなので、食事として取り入れていただくことができます。
・1食（60ｇ）あたり「プラズマ乳酸菌」1,000億個を摂取できます。
・毎日おいしく続けられるザクザク食感のブランフレークがベースで、3種のドライフルーツも入り、満足感のある味わいです。
＊プラズマ乳酸菌およびアラビノキシランの効果による
■善玉菌のエサとなる！小麦ブラン由来の発酵性食物繊維（アラビノキシラン）とは？
オールブランの主原料である「ブラン」は小麦の外皮部分のことで、「小麦ふすま」ともよばれています。この「ブラン」には、アラビノキシランとよばれる発酵性の食物繊維が含まれています。発酵性食物繊維アラビノキシランは、腸内細菌のエサとなり、その働きを活性化させます。継続的な摂取により善玉菌とよばれる腸内の酪酸菌を増やし、酪酸を増加させることにより、腸内環境を改善することが報告されています。
小麦に占めるブランの割合は約15％ですが、一般に「小麦粉」と呼ばれているものは製粉の過程で、栄養価の高い「ブラン」の部分が取り除かれてしまうのです。「オールブラン」は、このブランを主原料としており、他の主要な主食と比べても非常に多くの発酵性食物繊維を含んでいます。
やっぱり腸活なんですよ！ヨーグルトと食べてさらにさらに善玉菌増やすと良いかも！
■「プラズマ乳酸菌」とは
「プラズマ乳酸菌」は、健康な人の免疫の維持をサポートする乳酸菌です。世界で初めて※2 免疫の司令塔pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）に働きかけることが論文で報告されています。キリンホールディングス、小岩井乳業、協和発酵バイオが共同で研究を進め、国内外の大学・研究機関の協力のもと、これまで多数の論文・学会発表を行っています。
※2 ヒトでpDCに働きかけることが世界で初めて論文報告された乳酸菌
（PubMed及び医学中央雑誌Webの掲載情報に基づく）
■ケロッグ オールブランについて
「オールブラン」は、1915年に”世界初の食物繊維が豊富なシリアル“「ブランフレーク」として米国で誕生しました。以来、100年以上にわたり、「オールブラン」シリーズは“食物繊維ひとすじ”で、人々の腸の健康をサポートしてきました。日本では、1987年に「オールブラン」を発売し、1994年に「オールブラン オリジナル」は、お腹の調子を整える食品として“トクホ” (特定保健用食品)表示の許可を取得。食物繊維のもつ腸内環境改善のチカラが次々と明らかになるなか、2020年、機能性表示食品として進化をスタートさせました。オールブランに含まれるアラビノキシランが継続的な摂取を続けることで、便通改善はもちろん、善玉菌と呼ばれる腸内の酪酸菌を増やし、酪酸を増加させることにより腸内環境を改善することが報告されています
ケロッグには子供の頃から大変おせわになりましたなぁ。今でも子供用シリアル食べたくなる。。。笑
硬い！[ギリシャヨーグルト] パルテノ
パルテノ マスカットソース入り
初夏に美味しそう！プロテイン７gも入った爽やか系パルテノ。6/6から販売！
ご存知ギリシャヨーグルトパルテノは、「半固形物か？！」っていうくらいの濃厚さが最大の特徴。
これまではカップ別添で、「はちみつ添え」とかありましたが、今回のマスカットは底の方にソースがある２層構造。
混ぜ混ぜでも筋トレ出来そうなくらいの弾力を楽しめます。
何よりダイエッターに嬉しいプロテインが7gも入っています。
もちろん最強プロテインヨーグルトであるパルテノはプロテイン11g以上入っているものもあります。
今回新発売のマスカットは夏のデザートとしてダイエッターのお供に最強認定です。
[ヨーグルトとシリアル] 夏の最強組み合わせ
➕
夏でもインフルとか流行ります！心配な方は上記の[食べる最強免疫ケアセット]で対策を！
プラス、腸内環境良くなると、適度な運動と合わせて夏までに痩せられる？かも？
実は私、運動なしで体重を年始から７Kg落としました！
確実にヨーグルトとシリアルのおかげ！ではないと思いますが。。。
なんとなく食べてた短鎖脂肪酸系があっていたのかなぁ？と思っています。
（大きな要因は断酒です。これは確実にいえます。笑）
まぁ、痩せる痩せないは別として最近のヨーグルトもシリアル食品も美味しくなっているんですよね。
個人的に復活してもらいたい「こんがりトースト」日清シスコさんどうにかしてください。
と、ずっと言い続けたいと思います。
プラス、お手軽なんですよ。
ヨーグルトにシリアルかけるだけだし、量もその日の気分で調整できるし、洗い物は最小限だし、私みたいなズボラな40代にはぴったりなんですよね。
これから夏バテで食欲がなくなる時期にもオススメなので、これからもヨーグルトは追いかけます。
お楽しみに。
最後に、今回も商品紹介リンク多めですが、これらのリンクからご購入いただけると、私のヨーグルト研究費的にも本当に嬉しいです。これからもブログ頑張るので何卒よろしくお願いいたします！
記事の内容と画像は、一部PR TIMESに掲載のプレスリリースより引用しています。
画像に関しても、各社の配布されたプレスリリース素材を使用しました。
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