毎年つらい花粉症シーズン。
2026年は「花粉はいつから飛び始めるのか？」「例年より多いのか？」と、
早くも気になっている人が増えています。
この記事では、
2026年の花粉飛散開始時期の目安
例年との比較（多い？少ない？）
地域別の傾向
今からできる対策
を、初めて調べる人にも分かりやすく解説します。
例年のデータと近年の気象傾向を踏まえると、
**2026年の花粉シーズンは「例年並み〜やや早め」**になる可能性が高いと考えられます。
特に暖冬傾向が続いた年は、
「気づいたらもう症状が出ていた」というケースが増えやすいのが特徴です。
結論から言うと、
**2026年の花粉量は「地域差はあるが、やや多めになる可能性あり」**と見られています。
これらの条件が重なると、スギやヒノキの花芽が多く形成され、翌年の飛散量が増えやすくなります。
一方で、
では、例年並み〜やや少なめに落ち着く可能性もあります。
| 地域 | 飛散開始 | 飛散量の傾向 |
|---|---|---|
| 関東 | 2月中旬 | やや多め |
| 東海 | 2月中旬 | 例年並み |
| 近畿 | 2月中旬 | やや多め |
| 中国・四国 | 2月上旬〜 | 例年並み |
| 九州 | 2月上旬 | 多めの可能性 |
| 東北 | 3月上旬 | 例年並み |
| 北海道 | 3月下旬〜 | 少なめ |
※あくまで予測であり、天候次第で前後します。
花粉症対策は、症状が出てからでは遅いと言われています。
特に「飛散前から薬を飲み始める初期療法」は、
症状を軽く抑えられる人が多いとされています。
Q. 雨の日は花粉は少ない？
A. 雨の日は一時的に減りますが、翌日晴れると一気に増えることがあります。
Q. 外干しは絶対ダメ？
A. 飛散ピーク時はおすすめしません。干す場合は花粉対策カバー必須です。
Q. 子どもも花粉症になる？
A. 近年は低年齢化が進んでおり、早めの対策が重要です。
毎年、花粉シーズンになると
「外に出るのがつらい」「旅行どころじゃない」
と感じる人も多いのではないでしょうか。
そんな中、花粉症の人たちから密かに注目されている場所があります。
それが――沖縄です。
沖縄では、本州で花粉症の原因となる
スギやヒノキがほぼ自生していません。
そのため、
による花粉症症状が、ほとんど出ないと言われています。
実際、
「2月〜3月だけ沖縄に避難する」
「花粉の時期は沖縄旅行にする」
という人も少なくありません。
花粉が本格化する2月〜3月は、
沖縄ではこんなメリットがあります。
「真夏の沖縄は高くて混む」というイメージがありますが、
花粉シーズンの沖縄はコスパ重視派にも向いている時期です。
薬やマスクで対策するのも大切ですが、
どうしても症状が重い人にとっては
“花粉がない場所へ行く”のが一番ラクという考え方もあります。
どのスタイルでも、
花粉症のストレスから一時的に解放される価値は想像以上です。
花粉シーズンは
「花粉から逃げたい人」が意外と動き出す時期でもあります。
航空券やホテルは、
早めにチェックしておくだけでも選択肢が広がります。
▼ 花粉シーズンに人気の沖縄旅行プラン
（航空券＋ホテルをまとめて比較）
2026年の花粉は、
✔ 2月中旬ごろから本格化
✔ 地域によっては例年より多め
✔ 早めの対策が症状軽減のカギ
となる可能性が高いシーズンです。
「まだ大丈夫」と思わず、
今のうちから準備しておくことが、春をラクに過ごす近道になります。
This website uses cookies.